Découvrir la Brain Gym ®

L’association Déambull propose depuis l’année dernière, une nouvelle activité animée par Stéphanie Bougré, la Brain Gym ® ou éducation kinesthésique en français. Le concept a été inventé aux Etats-Unis dans les années 1980 par le Dr Dennison. Selon lui, le mouvement est la clé de l’apprentissage et pour que les apprentissages soient efficaces et durables, on ne peut pas dissocier activité intellectuelle et activité physique. Il a donc développé 26 exercices ludiques de gymnastique des neurones inspirés du yoga, de la psychomotricité, de l’ergothérapie ou encore de la médecine chinoise.

La Brain Gym ® s’adresse à tous les publics, enfants et adultes et le mardi à 19h45, c’est un public adulte qui est accueilli par Stéphanie Bougré, salle du Presbytère. La séance démarre par un rituel d’une durée d’environ cinq minutes pour se détendre et se mettre en condition afin de mieux utiliser le potentiel de son cerveau. Il s'agit d'enchaîner quatre activités de base, dans une séquence appelée ECAP, un sigle qui veut dire "Energisant, Clair, Actif, et Positif".
Ces quatre activités très simples ont pour objectif de donner de l'énergie, de la clarté, l'envie d'être actif et impliqué dans l’apprentissage.

Stéphanie et ses quatre élèves ont donc enchaîné les quatre activités : boire de l'eau pour retrouver sa vitalité, effectuer le mouvement des "points du cerveau" pour mieux coordonner les mains et les yeux, puis celui des mouvements croisés pour favoriser la compréhension et enfin les contacts croisés pour se recentrer et se préparer à réfléchir.

La suite de la séance, nous vous vous invitons à l’expérimenter vous-même en participant à un cours de Brain Gym ®, cours d’essai gratuit.

Renseignements au 06 41 00 41 06.